Au travail comme ailleurs, « l’optimisme est bien plus utile que le pessimisme car croire au succès le favorise ». Philippe Laurent nous invite à ne pas nous laisser abattre par les difficultés. S’il y a heureusement des entreprises qui se portent bien, quelle est celle qui ne rencontre pas de difficultés? La maîtrise conjointe de la qualité, des délais, de la rentabilité, du management, des effectifs et du recrutement sont autant de défis qui font de l’entreprise un nid à problèmes. Entre l’inquiétude momentanée d’un passage à vide [...]

Loin de la pensée magique, il existe une façon de voir la vie du bon côté qui ne s’oppose ni à la complexité de notre psychisme ni à la raison. Le psychologue et psychanalyste Alain Braconnier propose des pistes pour se l’approprier. L’optimisme suscite deux sortes de méfiance. L’une teintée de mépris ironique, car, dans notre culture, intelligence et pessimisme sont traditionnellement associés. L’autre faite de scepticisme face aux exhortations à changer de regard sur soi, sur les autres et sur le monde pour voir enfin le [...]

Nous recherchons tous le bonheur : de bons moments entre amis, de bonnes relations nous donnent un sentiment de plénitude. Malheureusement, l’époque très agitée et très perturbée dans laquelle nous vivons nous donne l’impression d’être dépassés et de ne pas avoir le contrôle de notre vie ; nous avons du mal à gérer nos priorités, nous sommes débordés et emportés dans le tourbillon de nos tâches quotidiennes et la relation avec les êtres que nous aimons peut en souffrir. La clé d’une vie plus heureuse pourrait se [...]

Philippe Gabilliet, professeur de psychologie et développement personnel à l’ESCP Europe, a consacré un livre à l’optimisme : « Eloge de l’optimisme ». On y apprend comment le devenir et quels avantages on y gagne : une meilleure santé, plus de relations sociales, une chance épatante ou encore une brillante carrière. Comme si tout souriait à ceux qui décident de sourire à la vie. J’entends déjà les critiques : mais comment peut-on sourire dans un monde pareil ? Il faut être complètement naïf pour penser que tout va bien, etc. L’optimiste [...]

Vous l’avez certainement déjà expérimenté : parfois, des pensées négatives se forment dans notre esprit et tournent en boucle. Ces pensées négatives nous enlèvent une grande partie de notre énergie, nous empêchent de nous concentrer, nous éloignent de nos proches en nous plongeant dans la tristesse ou pire, l’amertume. Ce peut être une remarque d’un ami qui nous a blessé, une erreur commise au travail et que l’on se reproche sans cesse, une actualité déprimante, le décès d’un être qui nous est cher, une rupture amoureuse. Elisha [...]

L’optimisme se cultive jour après jour, comme un acte engagé et citoyen. Plus que d’évènements extérieurs, l’optimisme est avant tout un état d’être intérieur qui se reflète à l’extérieur. Alors comment réenchanter son quotidien quand tout pousse à nous plomber ? Le positif attire le positif L’optimisme est un élan, une force vitale qui nous pousse à aller de l’avant, à conquérir, à obtenir. N’avez-vous jamais été attiré par une personne dégageant une énergie agréable, portant des projets avec enthousiasme, entrant en lien avec chaleur ? Spontanément, déjà [...]

Être pessimiste – s’attendre toujours au pire – peut avoir des conséquences négatives importantes sur votre vie. Ne voir que les aspects négatifs d’une situation peut vous faire manquer des opportunités, négliger des problèmes qui doivent être résolus, et ne pas prendre des mesures qui auraient pu améliorer vos relations et votre qualité de vie. Si vous avez toujours eu une vision pessimiste du monde, il peut être difficile de changer totalement votre état d’esprit, mais il est possible de commencer à voir le verre à moitié [...]

La quête de l’optimisme : un marché porteur Avec les Français, champions du monde du pessimisme, l’édition a trouvé un marché de taille. De « Tous programmés pour l’optimisme ! » (1), « Comment devenir un optimiste contagieux » (2), « Optimiste, guide pratique pour voir la vie du bon côté » (3)… ces livres martèlent le même message : tout le monde peut voir le verre à moitié plein à condition de savoir comment s’y prendre. Les neurosciences évaluent pourtant nos prédispositions génétiques à l’optimisme entre [...]

L’optimisme est une ressource précieuse pour faire face à des situations de pression. Les personnes optimistes sont confiantes dans leur capacité à atteindre l’objectif fixé. Elles sont donc plus tenaces face aux difficultés – ce qui augmente leurs chances de réussir, là où un pessimiste risque d’abandonner trop tôt. L’optimisme est ainsi un puissant levier de performance. L’étude d’une population de commerciaux a montré que les optimistes vendaient 37% plus que les pessimistes. L’optimisme se nourrit donc de lui-même. Reste à lancer le mouvement ! Amorcer la [...]