Dans une France vouée à la morosité, le psychiatre Christophe André a fait salle comble devant un parterre de 600 jeunes dirigeants venus écouter comment introduire en eux et dans leur entreprise les principes de la psychologie positive. Au final une « standing ovation » qui en dit long sur notre besoin d’aller bien, voire mieux. Explications de ce qu’est, ou n’est pas, la psychologie positive. Chef de file des thérapies comportementales et cognitives et psychiatre à l’Hôpital Saint-Anne, Christophe André a été invité par le Centre des Jeunes [...]

Cet article est issu du site reprendrelesport.com, qui aide ses lecteurs à se remettre au sport. Mais le principe des rétro-objectifs présenté dans ce billet est applicable à tous les compartiments de notre vie, lorsque nous voulons progresser : les relations avec les autres, les défis personnels, changer pour acquérir de nouvelles habitudes, etc. La pédagogie RPS (RePrendre le Sport) repose en grande partie sur le principe simple des rétro-objectifs. Par cette méthode, vous franchirez le pas entre la frustration de ne pas constater de résultats visibles et [...]

L’histoire a montré que les personnes ayant une vision optimiste de la vie sont celles qui rencontrent généralement le plus de succès. Pour moi, changer mon attitude mentale de négative à positive m’a conduit à adopter à un mode de vie complètement différent, à la fois personnellement et professionnellement. Après avoir modifié mon état ​​d’esprit et augmenté ma positivité, je suis passé de plusieurs échecs professionnels et un état ​​dépressif à la création d’une entreprise prospère et chroniqueur-vedette dans le magazine Entrepreneur. Voici cinq conseils qui ont [...]

On peut voir la vie avec optimisme ou pessimisme. La plupart des gens, montrent les recherches, ont une tendance optimiste ou pessimiste. Les recherches montrent aussi que l’optimisme contribue à de meilleures performances, à moins de stress, à une meilleure santé et à une plus grande longévité. La vision optimiste pourrait s’apprendre, dans une certaine mesure. L’optimisme et le pessimisme reposent sur des styles de pensée différents pour expliquer les événements de la vie, comme les succès et les échecs. Ces styles de pensée sont aussi étroitement [...]

Parfois, des choses que vous souhaitez vraiment voir arriver dans votre vie ne se réalisent pas, à cause d’obstacles, de contretemps, de loupés… Deux façons de réagir s’offrent à vous : – Soit vous le vivez comme un échec, vous vous dites que ce n’est pas juste, que c’est toujours pareil et que vous n’avez pas de chance… (méthode Caliméro, victimisation, colère, abattement) – Soit vous lâchez prise, vous vous dites que quelque chose de meilleur vous attend et que ce n’est qu’une question de patience et de [...]

Nous sommes tous passés par des moments difficiles, au moins une fois dans notre vie. Et nous arrivons tous, tôt ou tard, à surmonter ces difficultés. Cependant, certaines personnes arrivent mieux que d’autres à franchir les obstacles de la vie. Alors, quel est leur secret ? Rien de bien sorcier. La réponse se trouve dans leur attitude, dans leur manière de voir les choses. Voici 13 choses à garder à l’esprit quand la vie vous joue des tours : 1. Ce qui est, est. « C’est notre résistance [...]

Un budget insuffisant, un client perdu, un projet ardu… Les sujets d’anxiété se multiplient en entreprise. Mais face à l’adversité ou à l’incertain, le manager peut développer des stratégies positives aptes à booster l’équipe. Décryptage de Philippe Gabilliet, professeur de psychologie à ESCP Europe. L’optimisme béat n’a jamais fait avancer le monde. En revanche, apprendre à l’équipe à fonctionner en mode optimiste lui permettra de soulever des montagnes. Comment ? En l’amenant, aux moments de doute, à faire en permanence des paris positifs sur un avenir plus [...]

Selon le magazine Biba, l’optimisme, c’est plus qu’un regard sur le monde ou un style de vie : c’est un des piliers du bonheur. L’optimisme, c’est comme un super-pouvoir qu’on a tous en nous. Il suffit de travailler un peu ce muscle, d’entraîner notre regard à voir les choses de façon positive et là, hop ! Notre vie devient tout d’un coup encore plus géniale. Vous avez besoin de preuves ? allez, c’est parti ! 1/ Ça nous donne envie de nous lever le matin. Commencer la [...]

Dans son livre « Eloge de l’optimisme », Philippe Gabilliet développait un chapitre intitulé « Pourquoi les optimistes ont-ils plus de chance que les autres ? » Aujourd’hui, Francis Zentz publie un nouvel ouvrage qui fait à nouveau le lien entre chance et optimisme : « J’aide la chance ». L’auteur nous propose une réflexion sur la chance, d’où elle vient, comment elle se présente et comment on la cultive. Il nous accompagne dans la lecture de cet ouvrage en détaillant les 5 clés que chacun de [...]