« L’enfer, c'est les autres » disait Sartre. J'ai toujours trouvé cette phrase non seulement terriblement pessimiste... mais également profondément égoïste. Car oui... nous sommes toujours "l'autre" de quelqu'un et donc, potentiellement, son enfer ! Donc... si nous pouvons être l'enfer de l'autre, nous pouvons aussi, sans aucun doute possible, faire son bonheur. Et pour cela, je vous propose de pratiquer tous les jours quelques "exercices" tout simples pour faire le bonheur des autres : 1) Pas une journée sans faire un compliment sincère à quelqu'un 2) Pas une [...]

La Ligue des Optimistes de France vous propose un formidable jeu « brise-glace », pour faire connaissance de façon originale, démarrer positivement une réunion ou un séminaire, jouer en famille ou entre amis… Nous avons le plaisir de lancer le jeu de cartes Antisava de la Ligue des Optimistes, conçu avec les Joyeux Audacieux. C’est un jeu « brise-glace » composé de cartes-questions à vous poser à deux, à plusieurs, en famille, entre amis, entre collègues ou avec des inconnus, et qui permettent d’en finir avec la formule bateau « Comment [...]

“Le pessimisme est d'humeur ; l'optimisme est de volonté”, disait Alain. Et si cette réflexion philosophique était vraie ? Voici 4 pensées à adopter dès le matin au réveil pour (re)trouver le sourire pour la journée. Depuis trois décennies, la France est championne d’Europe et quasiment championne du monde… du pessimisme ! Le dernier baromètre Ipsos "What Worries the World", de novembre 2018 nous confirme encore cette tendance. Ce n’est pas une image d’Epinal, c’est malheureusement une réalité. La raison principale, selon les sociologues, est le « [...]

Testez votre niveau d'optimisme en 1 minute !Échelle de disposition à l'optimisme - In Giltay, traduction et adaptation par Jean Cottraux, Psychiatre des hôpitaux, membre fondateur de l'Académie de thérapie cognitive et enseignant à l'université Lyon-I. Évaluer chacun des quatre énoncés suivants en retenant la lettre de la réponse que vous choisissez. Question 1 : J'attends toujours plus de la vie A. Je suis complètement d'accord B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas C. Je ne suis pas d'accord Question 2 : Je [...]

L’effet Waouh est un concept marketing qui désigne l’étonnement d’un client. Bien plus que de la satisfaction, on parle ici d’enchantement. Aujourd’hui, je vous propose de vous l’appliquer à vous-même. Que diriez-vous si, dès le début de la journée, vous étiez capable de vous dire : « Waouh, je sais pour quoi je me lève ! ». « Waouh, je me sens à ma place ». Et si aujourd’hui on se disait « ça commence par moi ! » ? Le point de départ d’un projet de [...]