Loin de la pensée magique, il existe une façon de voir la vie du bon côté qui ne s’oppose ni à la complexité de notre psychisme ni à la raison. Le psychologue et psychanalyste Alain Braconnier propose des pistes pour se l’approprier. Par Flavia Mazelin-Salvi, de Psychologies magazine. L’optimisme suscite deux sortes de méfiance. L’une teintée de mépris ironique, car, dans notre culture, intelligence et pessimisme sont traditionnellement associés. L’autre faite de scepticisme face aux exhortations à changer de regard sur soi, sur les autres et sur le [...]

De son ami Matthieu Ricard il a la gentillesse non feinte et le goût pour la méditation. Christophe André, c’est un peu le « sage » de la psy française, l’apôtre de la thérapie comportementale aux résultats concrets. Dans un pays qui ne jure que par le bonheur mais ne cause que du malheur, les préceptes de ce psychiatre parisien éclairent notre ciel de sinistrose. Grand défenseur de la thérapie comportementale, Christophe André publie « Et n’oublie pas d’être heureux ». Il détaille pour L’Express les principes simples de la psychologie positive. [...]

Avez-vous pris de bonnes résolutions au Nouvel An ? Les tenez-vous encore ? Le Pr Michel Lejoyeux, spécialiste des comportements addictifs, pourrait vous y aider. Directeur des services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche, il a publié chez Plon un livre qui nous propose de Changer… en mieux. «Le plaisir de changer est une capacité naturelle d’adaptation que peuvent entraver les angoisses, les conventions sociales ou les deux à la fois», explique le Pr Lejoyeux. «L’habitude est un faux ami, une source de satisfaction [...]