Le Printemps de l’Optimisme
Dans le cadre du Printemps de l’Optimisme, nous sommes heureux de vous inviter à la première édition des Rencontres Optimistes.
Le rire, excellent antidouleur
On s’en doutait, mais cette fois c’est prouvé : rire à gorge déployée avec des amis diminue la sensation de douleur, grâce aux molécules opiacées qui inondent alors le cerveau, selon une étude britannique publié dans la revue de l’académie des sciences britanniques Proceedings of The Royal Society B. Des chercheurs ont testé la réaction à la douleur de volontaires [...]
Pour devenir optimiste, entraînez-vous
Pour devenir optimiste, entraînez-vous, faites vos gammes : Soyez positif Une attitude mentale positive aide à résoudre les problèmes du quotidien. Lorsque nous déballons nos déboires et nos griefs, nous continuons à entretenir une vision amère de la vie et cela nous fige dans l’immobilisme et le découragement. Commencez par énumérer consciemment tout ce qui est positif dans votre vie, [...]
Les miracles de l’optimisme
Certains excellent dans les prédictions malheureuses et ressassent les rancoeurs du passé. Chaque événement leur sert de prétexte pour évoquer le goût amer du quotidien. D’autres se nourrissent de drames et de sensationnel, relatant le récit d’un triste fait divers ou du dernier cataclysme. Avouons-le, la plupart d’entre nous sommes de grands pessimistes, d’éternels râleurs, nous plaignant de tout, acerbes, [...]
Stoppez vos pensées négatives
« Il est vital de commencer tout ce que l’on entreprend avec l’idée de réussir. Parfois cependant, nos efforts sont entravés par des pensées négatives qui passent en boucle dans notre esprit. L’interruption des pensées est une technique que vous pouvez utiliser pour vous aider à couper et arrêter le processus de ces pensées négatives. 1) Trouvez un endroit calme [...]
Si vous faites des projets
Si vous faites des projets pour une seule minute, aimez-vous. Si vous faites des projets pour un seul jour, apprenez à aimer.