Stop aux ruminations toxiques
En ce temps de pandémie, de confinement et de repli sur soi, attention aux mauvais réflexes, alimentés par des médias anxiogènes ! Rappel des fondamentaux avec Christophe André. Ruminer, c’est se focaliser, de manière répétée, circulaire, stérile, sur les causes, les significations et les conséquences de nos problèmes, de notre situation, de notre état. Quand on rumine, on croit réfléchir, [...]
Le jour où j’ai accepté mes cicatrices
Le 12 février 2013, alors qu'elle fête le carnaval avec ses amis, le costume de Julie, 16 ans, s'embrase à cause d'une cigarette. Brûlée sur 40 % du corps, elle est plongée dans un coma artificiel pendant 3 mois. À son réveil, elle découvre ce nouveau corps qu'il va lui falloir réapprendre à aimer. Quand on l'écoute, on comprend tout [...]
L’envie de réussite crée la réussite
Ce dont nous avons le plus envie finit par arriver. Ce à quoi nous nous préparons, un jour, ne se contente plus d’être une probabilité et devient réalité. A la manière des prophéties qui agissent sur le futur en révélant de quoi il sera fait, les anticipations surtout positives sont des ébauches d’action. Se croire brave, c’est déjà être brave. [...]
7 raisons d’arrêter de nous plaindre
7 raisons d'arrêter de nous plaindre : 1. Cela prend trop de temps 2. Le négatif attire le négatif 3. Le monde ne vous doit rien 3. C'est mauvais pour la santé 5. Nous ne sommes pas des victimes 6. Nous sommes seuls maîtres de notre vie 7. Cela affecte tous les aspects de notre vie Il y a toujours [...]
Aussi fine soit la tranche, elle a toujours deux faces
Cette semaine, nous vous proposons de découvrir le récent ouvrage de Jean-Philippe Ackermann, conférencier optimiste et Délégué de la Ligue des Optimistes de France titré « Aussi fine soit la tranche, elle a toujours deux faces », et agrémenté de bonus en vidéo accessibles par smartphone. Dans cet ouvrage autobiographique, il nous raconte avec simplicité son enfance, ses expériences personnelles et [...]
1 million ou 7,799 milliards ?
1 million ! Le chiffre est paru dans tous les médias ces derniers jours, on dénombre plus d'un million de morts du Covid dans le monde. Notez que la même information aurait pu être présentée différemment : sur une population mondiale d'environ 7,8 milliards d'habitants, 7,799 milliards ne sont pas morts du Covid. L'effet de cadrage, biais cognitif très connu, [...]