La recette pour devenir optimiste
Philippe Gabilliet, professeur de psychologie et développement personnel à l’ESCP Europe, a consacré un livre à l’optimisme : « Eloge de l’optimisme ». On y apprend comment le devenir et quels avantages on y gagne : une meilleure santé, plus de relations sociales, une chance épatante ou encore une brillante carrière. Comme si tout souriait à ceux qui décident de sourire à la vie. [...]
Le credo de l’optimiste
Je me promets D’être si fort que rien ne puisse déranger la paix de mon esprit, De parler de santé, de bonheur, et de prospérité à toutes les personnes que je rencontre, De faire sentir à tous mes amis qu’ils ont une grande valeur en eux, De regarder en priorité le côté ensoleillé des choses et de partager mon optimisme, [...]
Comment rompre le cercle infernal des pensées négatives
Vous l’avez certainement déjà expérimenté : parfois, des pensées négatives se forment dans notre esprit et tournent en boucle. Ces pensées négatives nous enlèvent une grande partie de notre énergie, nous empêchent de nous concentrer, nous éloignent de nos proches en nous plongeant dans la tristesse ou pire, l’amertume. Ce peut être une remarque d’un ami qui nous a blessé, [...]
Et si 2015 avait été une bonne année ?
C’est un classique des rédactions. À chaque fin d’année, nous faisons le bilan, cherchant à voir ce que l’année écoulée a apporté de bienfaits dans le monde. Cette tâche est plus dure certaines années que d’autres. Mais, malgré les attaques terroristes sur le sol français, en Afrique, aux États-Unis et au Liban, la guerre en Syrie, l’explosion du problème migratoire [...]
Cultiver son optimisme jour après jour
L’optimisme se cultive jour après jour, comme un acte engagé et citoyen. Plus que d’évènements extérieurs, l’optimisme est avant tout un état d’être intérieur qui se reflète à l’extérieur. Alors comment réenchanter son quotidien quand tout pousse à nous plomber ? Le positif attire le positif L’optimisme est un élan, une force vitale qui nous pousse à aller de l’avant, à [...]
Comment cultiver son optimisme en période difficile ?
L’optimisme constitue un formidable atout. Ses bénéfices sont étudiés par les chercheurs depuis plus de 25 ans. Ses effets positifs sur la santé, le bien-être et la performance professionnelle sont dorénavant reconnus. Très bien. Maintenant, reconnaissons que nous traversons tous, à un moment ou un autre, des périodes qui n’encouragent pas un enthousiasme débordant. Dans ces moments difficiles où l’optimisme [...]